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2015年，北京申办2022年冬季奥运会成功。为响应国家“北冰南展”战略，前国家短道速滑队队员郑凯新领命创办青岛速滑队，开始挖掘冰雪项目的新人。轮滑少女陈冕出于对短道速滑的热爱，主动请求加入初创的青岛短道速滑队。“轮转滑”困难重重，在磕磕绊绊中，陈冕一路成长，从一个非专业选手，成为了独当一面的青岛队主力队员，并进入国家队，也终于获得了一直不看好自己的父亲陈敬业的认可。没想到的是，陈敬业和郑凯新竟曾是国家队亲密无间的战友，曾共同为为国争光的目标而挥洒青春和汗水，又因背负着过于沉重的夺金压力而分道扬镳。老一代

《夏日心跳》是一部36集的青春、励志、运动偶像剧，别出新意聚焦“跳水”题材，主推“青春、运动、偶像、时尚、励志”五大核心元素，描写了一群青春飞扬的大学生在组建跳水队，参加跳水比赛的过程中经受挫折和考验，却愈挫愈勇，勇往直前。由于中中（代表作：《狐狸的夏天》、《复合大师》、《如若巴黎不快乐》）导演，力邀两岸三地人气偶像沈建宏、罗云熙、洪冰瑶、戴向宇、李茂等组成鲜肉“跳水队”，养眼养心，用镜头展现青春肆意的花样男女不断追梦的过程。《夏日心跳》取景深圳、厦门，风景优美，画面清新灵动。为了展现剧中人物的青春和跳跃

1980年，乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校，从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏，唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋，但经历了种种波折，两人遗憾分手，严振华转向短道速滑继续奋斗，三人最终分道扬镳。2019年，中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营，结识了唐寒、金莹等优秀队员，也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员，对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻，找寻到